Las bebidas gaseosas y jugos con azúcar extra entre comidas, son un factor clave en la obesidad.
El vaso de jugo o de bebida gaseosa acompañando comidas es un hábito muy común entre las familias, reemplazando el agua para comer. Aunque se trata de una costumbre poco sana, ya que se trata de un líquido que tiene un elevado aporte calórico y de azúcares, lo que no es recomendable para una dieta infantil, ni menos para adultos.
Sin embargo, muchos niños y adolescentes acostumbran a ingerir bebidas entre horas.
Según la publicación española Consumer.es, la Asociación Americana de Dietistas –ADA-, junto con otras instituciones sanitarias de Estados Unidos, como el Departamento de Nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard, advierten sobre el riesgo de sobrepeso que tienen los niños que están acostumbrados a tomar bebidas azucaradas fuera de las comidas.
Comentarios