Esta herramienta te servirá para numerizar el aporte nutricional de lo que has comido las últimas 24 horas, o lo que aporta un plato determinado de cualquier comida nacional, obteniendo resultados en términos de calorías, proteínas, carbohidratos y grasas. Haz el ejercicio de anotar lo que comiste ayer en un cuaderno y luego ingresar cada plato o ingrediente en esta esfera alimentaria, seleccionando en cada uno de estos, las porciones que tu ingieras. Los datos serán grabados en tu bitacora personal, y podrás revisarlos o actualizarlos cuando tú quieras.
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Camilo Aburto
Director y Fundador Nutricomparte
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Comunidad Nutricomparte