Dieta Dash: Recomendation to Lower your blood presure

                 

Dieta Dash, cuyo nombre viene dado por las siglas en ingles de (Dietary Approaches to Stop Hypertension) Enfoque Dietético para Detener la Hipertensión, en esta se estudian  distintos nutrientes encontrados en alimentos que han probado reducir significativamente la hipertensión en adición a esto se ha demostrado con el estudio que la toma de algunos suplementos de estos mismos nutrientes de modo individual no tiene efecto alguno en la normalización de la presión arterial. La Dieta Dash ha sido elegida por dos años consecutivos como la mejor y más saludable dieta para hipertensos en la actualidad, la misma no solo es beneficiosa para hipertensión, sino para pre hipertensos y jóvenes con tendencia al desarrollo de la misma, asi como para diabéticos

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Angélica Vera - Nutricionista