Mitos del Agua: Evidencia Científica para desterrar creencias erróneas sobre la ingesta de agua.

Mito 1: Para cuidar el corazón, 

debo cuidarme del sodio de las aguas

Mito 2: Para cuidar que los chicos no engorden, 

hay que controlar más lo que comen que lo que toman 

Mito 3: Cualquier bebida hidrata por igual, 

no es necesario tomar agua

Mito 4: Hay que tomar agua sólo cuando se tiene sed

Mito 5: Tomar agua durante las comidas 

dificulta la digestión

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Camilo Aburto Damiano
Director y Fundador Nutricomparte